针对胸小和乳腺纤维腺瘤的问题，建议进行乳腺超声检查以评估乳腺结构和肿块性质。该检查具有简便、无创、准确度高等优点，并可发现微小病变。

乳腺超声检查利用高频声波成像技术来评估乳腺组织结构，对于检测乳腺纤维腺瘤等肿块性病变有较高的敏感性和特异性。此外，此方法还可用于鉴别良恶性肿块，有助于指导进一步诊治。因此，对于存在乳腺纤维腺瘤的患者，进行乳腺超声检查是必要的。

如果患者既往曾患有乳腺增生症，可能因为体内激素水平变化导致乳腺组织出现不同程度的增生，从而引起胸部大小的变化。这种情况通常与内分泌失调有关，需要通过药物治疗缓解症状。

针对胸小和乳腺纤维腺瘤的情况，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，同时还要注意均衡饮食，适量摄入富含维生素E的食物，如坚果类食物，有利于维护乳房健康。