增生性子宫内膜厚4mm处于正常范围内。若伴有其他症状或不适，建议就医进行进一步检查和诊断。

增生性子宫内膜厚4mm是指子宫内膜在月经周期中的某个阶段出现的组织增生现象，属于正常范围。增生性子宫内膜是由于雌激素持续刺激导致子宫内膜细胞增生，但未受孕激素影响而未能发生脱落。4mm的厚度表明子宫内膜处于较薄的状态，可能会影响受孕。对于不孕患者，可通过激素水平调节来改善子宫内膜环境，如低剂量雌孕激素联合疗法。正常人群可通过均衡饮食、适量运动和保持充足睡眠来预防内分泌紊乱。

关注月经周期的变化，如出现异常出血或其他症状应及时就医。建议定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。