子宫内膜分泌期的厚度约为5-10mm，增生期的厚度约为4-8mm。

子宫内膜的厚度随月经周期而变化。分泌期是黄体期的一部分，此时黄体产生孕激素使子宫内膜转变为分泌期并为着床做准备；增生期则是卵泡期的一部分，雌激素促使子宫内膜增长。正常情况下，分泌期时由于体内激素水平的变化，部分女性可能会出现少量阴道出血的情况，但一般不会引起明显的不适症状。而在增生期内，由于子宫内膜过度增生，可能导致不规则出血、腹痛等症状。

可以通过超声波检查来测量子宫内膜的厚度。此外，医生还可能会建议进行内分泌检查，以评估患者的激素水平是否异常。针对子宫内膜过厚的情况，可以遵医嘱使用药物进行调理，如左炔诺孕酮等短效避孕药调节月经周期，或醋酸甲羟孕酮等孕激素改善子宫内膜环境。对于严重的子宫内膜增生，则可能需要刮宫术等手术方式进行处理。

患者应关注自身生理周期的变化，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的生理状态。