感冒期间适当吃水果对身体有好处。

水果富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能够为机体补充必要的营养素，并且具有一定的抗氧化作用，有助于增强免疫力，辅助对抗感冒。此外，多数水果口感清甜，可缓解食欲减退的症状。但是要注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。

对于风寒感冒症状较轻者，可以通过热水泡脚、热敷等方式改善病情，不必服用药物治疗。

针对不同类型的感冒症状，建议采取相应的措施以促进恢复，同时注意休息，保持充足的水分摄入，有利于加速感冒痊愈过程。