颈椎膨出通常是由于椎间盘突出、韧带钙化等退行性改变所致，不完全属于骨质增生。

虽然颈椎膨出与骨质增生都与年龄相关且存在一定的关联，但它们的病因有所不同。颈椎膨出主要是因为椎间盘突出或韧带钙化导致的局部不稳定性和骨质增生；而骨质增生则更倾向于在关节边缘形成，以适应关节功能障碍的情况。针对这两种情况，需要分别进行诊断和处理。

此外，还应考虑是否存在先天性畸形、外伤等因素引起的颈椎管狭窄症，以及是否伴有神经根受压等情况。这些因素都会影响治疗方案的选择。

患者应注意避免长时间低头玩手机、伏案工作等不良姿势，以免加重颈椎负担，同时可适当进行游泳、打羽毛球等运动锻炼颈部肌肉力量，有助于预防颈椎病的发生。