大人发烧了可以采取退热贴、酒精擦浴、冰敷、非甾体抗炎药、注射用赖氨匹林等方法进行退烧。如果发烧持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.退热贴

退热贴通过降低皮肤表面温度来帮助降低体内核心体温。将退热贴直接贴于额头、颈部等部位。适用于轻度发热且不能口服退热药时。

2.酒精擦浴

酒精擦浴是利用酒精挥发带走热量的作用达到降温效果的一种物理降温方法。此方法适合用于腋下、腘窝及腹股沟等处大血管走行部位。

3.冰敷

冰敷可以收缩毛细血管，减少散热，从而起到降低体温的效果。可将冰袋放置在前额、腋下、腹股沟等部位。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成而发挥解热镇痛作用。可用于缓解成人轻至中度发热及相关不适症状。

5.注射用赖氨匹林

注射用赖氨匹林能抑制前列腺素的合成，具有解热、镇痛的作用。本品主要用于高热不退者。

若持续高热不退或者伴有其他严重症状，应尽快就医以排除感染性疾病或其他潜在疾病的可能性。