乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，通常由乳腺组织中的纤维细胞和腺上皮细胞异常增生形成，而皮脂腺囊肿是皮肤的皮脂腺导管被堵塞导致分泌物积聚形成的囊性病变。

乳腺纤维腺瘤多由乳腺组织内纤维细胞过度生长引起，这些异常增生的细胞可能会形成结节。皮脂腺囊肿则是由于皮脂腺管道受阻，导致皮脂逐渐淤积并形成潴留性囊肿。乳腺纤维腺瘤可能表现为乳房内的单发或多发结节，大小不一，质地坚韧，边界清晰，移动度好；皮脂腺囊肿通常为单发，表面可有黑点，有时伴有瘙痒或疼痛感。

针对这两种情况，医生可能会建议进行超声波检查以评估乳腺纤维腺瘤的情况，还可通过穿刺活检来确定其良恶性。对于皮脂腺囊肿，则可通过触诊和视诊进行初步诊断，必要时也可借助超声波检查进一步明确诊断。乳腺纤维腺瘤一般无需特殊处理，但需定期监测其大小变化。若出现快速增大或其他恶变迹象，应及时手术切除。皮脂腺囊肿可通过局部消毒后针头挑破或手术切除等方式进行治疗。

患者应关注自身健康状况，如发现乳房异常肿块或皮肤改变，应及时就医，以便早期诊断和治疗。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，有助于维护乳腺健康。