宫寒是指女性子宫内环境偏凉或气血运行不畅，可能导致痛经、月经不调等不适症状。

宫寒指子宫内部温度偏低或气血循环受阻。这可能影响子宫内膜正常脱落，导致月经异常。宫寒可能导致腹痛、腰酸背痛、月经量少、颜色暗红、经期延长等症状。严重时还可能出现手脚冰凉、畏寒怕冷等情况。

针对宫寒的症状，可以进行超声波检查以评估子宫内膜情况，也可以通过红外热成像检测全身各部位的温度分布。必要时还可以做激素水平测定，如雌激素、孕酮等。宫寒可以通过中药调理，如服用温肾助阳、活血化瘀类药物，如金匮肾气丸、桂枝茯苓胶囊等。也可遵医嘱使用艾灸疗法对三阴交穴、足三里穴等穴位进行刺激。

建议患者平时注意保暖，尤其是下腹部和腰部的保暖，避免食用生冷食物，保持规律作息，有助于缓解宫寒症状。