中年人腰椎骨质增生常表现为腰痛、下肢麻木、行走困难、腰椎活动受限、脊柱侧凸等症状，如果症状持续或加重，建议及时就医。

1.腰痛

腰椎骨质增生时，关节边缘形成骨刺，刺激周围的韧带和神经根，导致局部炎症反应和水肿，从而引发疼痛。这种疼痛通常集中在腰部，有时可放射至臀部或大腿。

2.下肢麻木

当突出的骨赘压迫到坐骨神经时，会导致神经传导受阻，进而出现下肢麻木的症状。下肢麻木感可能从臀部一直延伸到脚踝或足趾。

3.行走困难

由于骨质增生会刺激周围组织，引起肌肉痉挛和疼痛，影响步态平衡，所以会出现行走困难的情况。患者可能会感到腿部无力，特别是在长途步行后。

4.腰椎活动受限

腰椎骨质增生可能导致相邻脊椎间联合稳定性遭到破坏，使脊柱无法正常活动。患者可能在弯腰、扭转身体或改变姿势时感到不适。

5.脊柱侧凸

脊柱侧凸是由于长时间一个姿势或者不良姿势习惯导致的脊柱两侧肌肉力量不平衡引起的。而腰椎骨质增生会引起脊柱不稳定，进一步加重了脊柱侧凸的程度。脊柱侧凸通常表现为脊柱向一侧弯曲，可能伴有肩胛骨高低不平、胸廓畸形等症状。

针对腰椎骨质增生的症状，建议进行X线检查、MRI检查等以评估病情严重程度。治疗措施包括物理疗法如热敷、牵引或针灸，以及药物治疗如非甾体抗炎药或肌松剂。患者应避免剧烈运动，尤其是扭曲脊柱的动作，同时注意保持良好的坐姿和站姿，以减少脊柱负担。