莲子心具有清心安神、止血、祛湿、补肾固精、降血压等功效和作用。

1.清心安神

莲子心中所含有的生物碱具有镇静催眠的效果，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

2.止血

莲子心能收缩血管，减少出血量，对于咯血、便血等症有一定的治疗效果。

3.祛湿

莲子心性寒凉，能够清除体内湿气，适用于体内湿热引起的症状。

4.补肾固精

莲子心对肾脏有一定滋补作用，可增强肾脏功能，提高机体免疫力。

5.降血压

莲子心中的活性成分可以扩张外周血管，降低血液黏稠度，从而起到降血压的作用。

使用莲子心时需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠不适。此外，体质虚寒者应慎用，以免引起或加重腹泻等症状。