突然心里超难过想哭可能是压力过大、情绪调节障碍、抑郁症、焦虑症、人格解体/现实解体障碍等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.压力过大

当个体长期处于高压状态时，会导致体内激素失衡，神经递质紊乱，从而引起情绪波动和心理不适。适当的休息、放松技巧如冥想或深呼吸可缓解压力。

2.情绪调节障碍

情绪调节障碍指个体难以有效地控制或表达自己的情感，导致情绪反应过度。这可能导致突然的情绪崩溃和哭泣。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变不健康的思维模式，以更好地管理情绪。

3.抑郁症

抑郁症是一种影响大脑化学平衡的疾病，常表现为持续的悲伤、失去兴趣和愉悦感丧失。这些症状可能会导致突然的情感崩溃。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs可用于改善脑内神经递质平衡，减轻抑郁症状。

4.焦虑症

焦虑症涉及对日常活动产生不合理恐惧的心理状态，此时患者会出现心悸、气促等生理反应，进而诱发突然的心里难受想哭的情况发生。苯二氮卓类药物如阿普唑仑片可以增强γ-氨基丁酸A受体介导的氯离子通道开放，增加氯离子内流，降低突触后膜的兴奋性，起到镇静催眠的作用。

5.人格解体/现实解体障碍

人格解体/现实解体障碍是一种精神疾病，其特征是个体对其自身或周围环境的感觉异常。这种感觉分离可能导致突然的心灵痛苦。抗精神病药如奥氮平可能有助于稳定个体的精神状态，减少异常感知。

建议关注睡眠质量是否下降，必要时进行心理咨询或睡眠监测。