豇豆外表长斑点不能吃。

豇豆外表长斑点通常是由于感染了细菌或真菌所致，这些病原体在生长过程中会产生毒素，导致豇豆表皮受损并形成斑点。若继续食用可能会引起食物中毒，表现为恶心、呕吐、腹痛等症状，严重时可危及生命。

此外，如果豇豆还伴有异味、腐烂或内部出现黑点，则表明其已经变质，不可再食用。

选购豇豆时，应选择色泽鲜艳、表面光滑且无斑点的个体，并储存在阴凉干燥的地方以延长其保质期。