年轻人脱发可以考虑采取生活方式调整、营养补充、药物治疗、激光治疗、毛发移植术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等方式减轻压力，促进头发生长。适用于轻度脱发且希望采用简单方法改善情况的年轻人。

2.营养补充

适当增加富含维生素B族、铁、锌等对头发有益的食物摄入量，如瘦肉、鸡蛋、全麦食品等。适合因缺乏某些必需营养素导致脱发的人群。

3.药物治疗

遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺等外用或口服药物以促进头发生长。适合于存在遗传性脱发或其他原因引起的脱发患者。

4.激光治疗

利用低能量激光设备照射头皮，刺激毛囊活性，辅助生发。可作为一种辅助手段用于治疗脱发问题。

5.毛发移植术

在局部麻醉下将自身后枕部健康毛囊取出一部分，再移植到脱发区域。对于永久性脱发且不愿接受其他保守疗法者是一种有效选择。

针对年轻人脱发问题，在日常生活中还应注意保持头皮清洁卫生，并定期进行头皮按摩。此外，若脱发症状持续加重或伴有其他异常表现，应及时就医以便明确诊断并获得适当的治疗方案。