颌下关节痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、冷敷、功能性矫形器等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、萘普生等。 适用于轻至中度的颌下关节痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的咬肌和颞肌，减轻张口困难和咀嚼时的不适感。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适合因咬合压力过大导致的颌下关节功能紊乱。使用时应监测是否有不良反应发生。

3.热敷

热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬引起的疼痛。建议采用暖湿毛巾覆盖患处5-10分钟。 适宜在急性期后对轻微的软组织损伤进行处理。避免直接接触皮肤以防灼伤。

4.冷敷

冷敷有助于降低神经敏感性，并减少炎症因子的释放，从而减轻疼痛和肿胀。可用冰袋或冷冻食品外敷10-15分钟。 适于新发创伤或手术后的初期管理。快速降温以防止进一步损伤。

5.功能性矫形器

功能性矫形器通过调整牙齿咬合关系来改善颌下关节的功能状态。佩戴定制的牙套或夜磨牙垫是常见的方法。 用于纠正长期不当咬合造成的继发性关节紊乱。需要定期复查和调整治疗方案。

患者应避免进食过硬食物，以免加重关节负担，同时保持良好的口腔卫生习惯，避免过度使用咀嚼肌。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。