肾虚早泄患者可以食用牡蛎、黑芝麻、枸杞、核桃、羊肉等食物，这些食物在中医中被认为具有补肾益精的功效。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，严重或持续的肾虚早泄症状应及时就医。

1.牡蛎

牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。补肾是中医中的一种养生方法，而肾虚早泄正是肾脏功能下降导致的症状。适当进食牡蛎有助于补充体内所需的微量元素，增强机体免疫力，缓解肾虚引起的不适症状。

2.黑芝麻

黑芝麻具有滋阴补肾的功效，能够改善因肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。适量食用可促进黑色素合成，使白发变黑，但需长期坚持食用效果才会更加明显。

3.枸杞

枸杞有滋补肝肾的作用，对于肝肾亏损引起的眼睛干涩、视力减退等症状有一定的缓解作用。该品还含有丰富的多糖类物质，能显著提高吞噬细胞的吞噬能力，从而达到增强免疫的效果。

4.核桃

核桃仁味甘性温，归肺、大肠经，具有补肾固精的功效，适用于治疗肾阳不足所致的病症。经常吃一些核桃仁可以起到润燥滑肠的作用，还可以辅助治疗咳嗽痰喘以及肠燥便秘等情况。

5.羊肉

羊肉属于热性的食材，入脾、胃、肾经，因此肾虚患者食用后可以起到一定的补益作用。此外，羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质元素，能够为身体提供能量并促进新陈代谢。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免过量摄入对身体产生不良影响。建议患者平时注意规律作息，避免过度疲劳，保持心情舒畅，以免加重肾虚症状。