月经推迟十天腹痛腰酸可以考虑腹痛、腰酸、月经推迟、中药调理、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.腹痛

腹痛可能由多种原因引起，如激素水平变化、子宫内膜异位症等。针对月经推迟十天伴随腹痛建议使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片缓解疼痛。此方法适用于因经前综合症、宫腔粘连等原因导致的月经推迟且伴有腹痛的情况。

2.腰酸

腰酸可能是内分泌失调引起的症状，可通过服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸来改善。对于内分泌紊乱所致的月经不调及腰酸背痛有较好的疗效。

3.月经推迟

月经推迟可以遵医嘱口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片调节体内激素水平以促使月经来临。此方法适合于因雌激素不足引发的月经推迟现象。

4.中药调理

中药调理通过辨证施治，可有效调整体内气血平衡，从而达到止痛、催经的目的。例如当归、川芎合用具有补血活血的作用；熟地黄配何首乌则能滋阴补肾、养血生发。该方法适宜体质虚弱、气血两虚所致的月经不调及腹痛患者。

5.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节内分泌系统，有助于缓解月经推迟及相关不适症状。对于压力大、情绪波动大导致的月经推迟以及上述症状有一定的效果。

在处理月经推迟伴腹痛和腰酸时，应首先排除妊娠相关情况。同时建议患者注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以免加重不适症状。