乳腺增生患者可以适量食用生番茄。

生番茄中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素，能够为身体补充所需的营养物质，并且不会使体内的雌激素出现异常增高，也不会加重乳腺增生的症状。但是需要注意的是，如果患者对番茄过敏，则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，在日常生活中还要注意保持良好的心态，不要存在太大的心理压力。

乳腺增生患者还可以适当进食新鲜水果，如苹果、香蕉等，以满足机体所需营养。

对于乳腺增生的女性来说，饮食调整是辅助治疗的重要环节，应避免摄入高脂食物，如炸鸡、薯条等，减少体内雌激素水平波动，降低乳腺组织受到刺激的风险。此外，建议定期进行自我检查，若发现乳房异常应及时就医。