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失眠会导致肥胖吗

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失眠可能会导致肥胖。

失眠可能导致荷尔蒙失调,从而影响食欲控制中枢,使人感到饥饿并渴望高热量食物。此外,长时间的失眠状态会使身体处于应激状态,导致新陈代谢减缓,进一步影响体重。

长期存在睡眠障碍或严重的失眠可能与肥胖症有关,但并不意味着所有的失眠都会导致肥胖。因为个体差异会影响睡眠质量的影响因素,以及生活方式、饮食习惯等均是影响因素。

对于失眠症状持续的人群,建议定期评估体重变化,并采取健康的生活方式干预,以减少潜在的肥胖风险。

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