月子乳腺增生可以通过中药调理、穴位针灸、热敷疗法、乳房按摩、饮食疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中药调理

通过服用具有疏肝理气、活血化瘀功效的中草药来缓解乳腺增生的症状。适用于轻度至中度的月子期间乳腺增生患者。

2.穴位针灸

选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌失调，缓解乳腺增生症状。针对有针灸适应症且对疼痛耐受较好的产妇群体。

3.热敷疗法

使用温度适宜的湿毛巾或暖袋覆盖于胸部区域促进局部血液循环，辅助减轻不适感。适合在哺乳后或睡前实施以改善乳腺通畅性。

4.乳房按摩

采用顺时针方向轻柔地按压乳房组织帮助乳汁排出，并可预防堵塞。每日数次根据需要进行，尤其对于积存较多乳液者有益。

5.饮食疗法

调整日常膳食结构，增加富含维生素E及锌的食物摄入量有助于改善内分泌状态。适合所有产妇作为辅助手段配合专业医疗管理。

产后身体恢复需注意休息，避免过度劳累。若乳腺增生情况加重或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的医学评估和治疗。