季节性过敏鼻炎可以通过中药调理、抗组胺药、糖皮质激素喷雾、免疫调节剂、脱敏疗法等方法来缓解症状。如果症状严重或持续不改善，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、祛风止痒功效的中草药材来缓解症状。适用于轻度至中度季节性过敏性鼻炎患者。

2.抗组胺药

抗组胺药如西替利嗪可阻断组胺受体，减轻过敏反应。适合急性发作期或伴有瘙痒、红肿等症状时使用。

3.糖皮质激素喷雾

糖皮质激素喷雾如丙酸倍氯米松能抑制局部炎症反应，缓解鼻粘膜水肿。对于控制慢性或严重季节性过敏性鼻炎有效。

4.免疫调节剂

免疫调节剂如他克莫司可通过调节机体免疫应答，减少过敏原诱发的炎症。可用于反复发作且常规治疗效果不佳的情况。

5.脱敏疗法

脱敏疗法通过逐渐增加致敏原剂量，提高机体耐受性，从而减轻或消除过敏反应。针对持续时间较长且对日常生活造成困扰的季节性过敏性鼻炎。

在治疗季节性过敏性鼻炎的过程中，建议保持室内空气清新，尽量避免接触已知过敏原。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于增强免疫力，辅助病情恢复。