左肘关节骨质增生可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻度至中度的疼痛。 非甾体抗炎药适用于急性期缓解疼痛及肿胀。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 该方法用于短期缓解特定部位的剧烈疼痛。不宜频繁使用以免引起局部组织损伤。

3.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在专业医师指导下选择经络穴位进行刺入。 针灸适合改善因气血不畅引起的局部不适症状。初次体验时应由经验丰富的医师执行。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌群力量和稳定性，预防进一步损伤。包括渐进性活动范围练习和平衡稳定训练。 适宜于恢复期患者或希望通过物理疗法管理症状者。开始前应评估风险，并在专业人士监督下进行。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，在直视下清除积液和修复软骨损伤。主要步骤包括定位切口位置、置入器械、观察和处理病变区域等。 该方法主要用于诊断和治疗难以触及的关节内部结构疾病。术后需要遵循医嘱进行康复训练。

针对骨质增生导致的肘部不适，建议避免过度使用受影响的肘关节，以防加重病情。同时，可适当摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼类和牛奶，有助于骨骼健康。