脖子落枕可以采取针灸、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法。如果症状持续不缓解或伴有剧烈疼痛，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以电针刺激来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。患者仰卧位，医生选择风池、天柱等穴位，在无菌保护下将特制针具刺入人体皮下组织，并连接电针仪输出极。此疗法适用于急性发作期，可迅速止痛，但需由专业医师操作。

2.热敷

使用热水袋或者暖贴直接放置于患处，利用温度促进局部血液循环，达到放松肌肉的目的。主要针对轻微症状，即单纯因睡眠姿势不当引起的局部软组织损伤。

3.肌肉松弛剂

此类药物具有抑制中枢神经系统的作用，能起到解除横纹肌痉挛的效果。例如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。对于存在肌肉僵硬的情况比较有效，能够使肌肉处于放松状态。

4.非甾体抗炎药

这类药物可以抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，从而降低细胞活动，产生镇痛效果。常用有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。当脖子受到外力牵拉后，可能会导致局部韧带撕裂，引起剧烈疼痛。服用上述药物可以减轻炎症反应，缓解不适症状。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入周围神经干附近，暂时性地阻断神经传导，以达到止痛目的的一种方法。该方法主要用于缓解持续性的剧烈疼痛，如颈源性头痛。

在处理颈部落枕时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重颈部负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进病情恢复。