乳腺增生与乳腺炎不同，前者是一种常见的良性乳腺疾病，后者是由细菌感染引起的乳腺组织炎症。

乳腺增生主要是因为体内雌激素水平的变化导致乳腺组织细胞增生，一般不伴有疼痛、红肿等典型症状，且很少发生恶变。而乳腺炎则是因为乳腺导管堵塞、乳头损伤等因素导致细菌侵入乳腺组织引发的炎症反应，常表现为乳房红肿、热痛等症状，并可能出现寒战、高热等全身中毒症状。

此外，还有乳腺纤维瘤等疾病需与乳腺增生相鉴别，其中的区别在于病因、病理特点以及治疗策略等方面有所不同。

在关注乳腺健康的同时，建议定期自我检查，若发现异常应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于降低乳腺疾病的发病率。