卖凉茶的治好了乳腺增生，可采取中药调理、针灸疗法、乳房按摩、生活方式调整等治疗措施。

1.中药调理

中医认为乳腺增生与体内气血不畅有关，通过中药内服可以调节内分泌、活血化瘀。例如，柴胡、当归等中药材可用于疏肝理气、活血止痛。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在改善症状，促进病情恢复。

2.针灸疗法

针灸可刺激穴位，调节气血运行，缓解疼痛。常用穴位有膻中、天溪等，具体操作需由专业医师执行。此法常用于辅助治疗乳腺增生，特别是对于伴随疼痛者效果显著。

3.乳房按摩

通过定期按摩可以促进血液循环，减少乳房间质水肿，缓解不适。一般可在沐浴时采用温水轻柔地按压乳房。适合所有人群日常保健使用，尤其对预防乳腺增生有益。

4.生活方式调整

良好的生活习惯有助于减轻压力，激素水平稳定，从而降低乳腺增生的风险。包括规律作息、均衡饮食及适量运动。适用于任何阶段的乳腺增生患者，作为基础护理手段配合其他治疗措施。

针对乳腺增生，建议患者在医生指导下选择合适的治疗方法，并定期复查以监测病情变化。同时，保持乐观心态，避免情绪波动过大，也有助于控制疾病的发展。