乳腺增生患者平时可以适量吃鸡蛋羹。

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，能够为身体补充营养，提高机体免疫力，促进疾病的恢复。但是要注意适量食用，以免引起消化不良的症状。此外，对于患有乳腺增生的患者来说，建议在日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

针对乳腺增生患者的饮食调理需遵循低脂肪、高纤维的原则，推荐富含维生素E的食物如坚果类食品。

乳腺增生患者应定期自我检查乳房的变化，并在医生指导下进行适当的运动锻炼，以维持身体健康。