乳腺增生通常不需要过分担忧。

乳腺增生是因为体内雌激素水平过高引起的乳腺组织结构紊乱，属于一种良性病变，一般不会恶变。但建议定期自我检查及医学评估以监测病情变化。

针对乳腺增生，若患者出现乳房疼痛、肿块等症状，则需要引起重视，及时就医诊治。

对于乳腺增生，建议女性平时注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，同时还要调整饮食，尽量不吃辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。