铁腰板可能对缓解腰椎病症状有一定帮助，但具体效果因人而异。

铁腰板是一种物理疗法，通过佩戴支具来维持脊柱稳定性。腰椎病是腰部肌肉、韧带等软组织发生退行性病变导致的一系列症状和体征的总称。铁腰板能够提供稳定的支撑，减少因活动引起的疼痛，从而缓解不适症状。其主要是通过固定作用来稳定脊柱，减轻由于不稳定造成的压力而发挥作用。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，如久坐或久站，以减少脊柱负担。例如，每小时起身走动5-10分钟，可以预防腰椎病的发生。