腰阳关穴具有舒经活络、祛风除湿、调和气血、强健腰膝、理筋整复等功效和作用。

1.舒经活络

该穴位位于督脉上，刺激此处可调节督脉功能，缓解因寒湿之邪引起的局部肌肉紧张。

2.祛风除湿

通过刺激腰阳关穴可以促进血液循环，有助于驱散体内的寒湿之气。

3.调和气血

按摩此处能够平抑肝火，疏泄胆气，使人体阴阳达到平衡状态。

4.强健腰膝

针灸此穴位能补肾壮阳，从而起到强健腰膝的效果。

5.理筋整复

该穴位是督脉上的要穴，具有通督解表的功效，因此对于外伤导致的软组织损伤有治疗效果。

需要注意的是，虽然按揉腰阳关穴对身体有益，但不宜频繁或过度用力操作，以免引起局部皮肤红肿等不良反应。另外，若患者存在原发性高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，则应谨慎使用此法，以免血压急剧上升或心率加快而加重病情。