骨质增生不是指软骨，而是指关节或其他骨骼部位出现的异常生长，包括软骨、骨赘和其他结构。

骨质增生主要是因为关节老化、损伤或炎症导致关节面不平，机体为了恢复关节稳定性和功能而产生的代偿性反应。这种异常生长不仅涉及到软骨，还包括了其他骨骼组织的增生，如骨赘形成。因此，骨质增生是一个更广泛的概念，不能简单地理解为软骨的问题。

在某些情况下，骨质增生可能会伴随软骨退变或缺失，这可能导致关节疼痛和运动障碍。

预防骨质增生应注意均衡饮食，富含钙和维生素D的食物摄入，并避免长时间重复性的机械动作，以减少关节负担。