一起身就头晕可能是睡眠障碍、贫血、低血压、耳石症或梅尼埃病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠不足或质量差可能导致大脑供血不足，引起起床后头晕。这可能影响白天的精神状态和认知功能。改善睡眠习惯，如规律作息、减少电子设备使用时间等，有助于缓解症状。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致身体组织缺氧而出现头晕的症状。这是由于红细胞携氧能力下降所致。通过饮食补充铁质、叶酸等造血原料，严重时需遵医嘱服用补铁制剂进行治疗。

3.低血压

低血压会导致脑部血液循环不畅，从而引起头晕的现象发生。当体位突然改变时，易诱发低血压的发生。对于急性发作性直立性低血压患者，可遵医嘱用盐酸米多君片、奥曲肽注射液等药物升高血压。

4.耳石症

耳石症是内耳半规管内的耳石颗粒脱落进入淋巴液中，当头部运动时，耳石颗粒随着淋巴液流动刺激前庭毛细胞，产生眩晕的感觉。耳石颗粒的移动可能会干扰正常的内耳平衡感受器的功能，导致头晕。耳石症通常采用手法复位治疗，例如Epley法、Semont法等。

5.梅尼埃病

梅尼埃病是一种内耳迷路积水引起的耳源性眩晕，当起床时体位发生变化，容易诱发眩晕发作。因为梅尼埃病患者的内耳膜迷路积水，使内耳压力不平衡，进而导致眩晕。梅尼埃病的常用治疗方法包括口服抗组胺药如苯海拉明、氯苯那敏等以减轻眩晕症状。

针对以上提及的所有潜在病因，建议定期进行体检，包括血压监测、血糖水平评估以及听力测试。必要时，医生还可能会推荐进行头颅MRI扫描或内耳功能检查，以进一步排除其他相关疾病。