去牙结石可以考虑龈上洁治术、龈下刮治术、喷砂洁牙、超声波洁牙、激光治疗等方法。如果牙结石导致牙龈炎等问题，建议及时就医以获得专业的口腔护理。

1.龈上洁治术

龈上洁治术通过专业工具去除牙齿表面的软硬沉积物，即牙石和菌斑，以达到清洁口腔的目的。此方法适合轻度至中度牙石患者，能有效清除可见牙石。

2.龈下刮治术

龈下刮治术是针对深层牙石及菌斑的一种手动器械刮除技术，旨在彻底清理难以到达的牙周袋内细菌积聚。对于存在较多深层牙石且伴有严重牙龈炎或深龋洞等情形时尤为适用。

3.喷砂洁牙

喷砂洁牙利用高速喷射微小颗粒物质如碳酸氢钠来磨蚀附着在牙齿上的色素和菌斑。适用于轻度到中度的外源性色渍，可改善牙齿外观。

4.超声波洁牙

超声波洁牙使用高频振动产生的微震效应松动并移除牙石和其他软硬沉积物。这是一种常规、快速且有效的去除牙石的方法，尤其适用于有大量牙石积累的情况。

5.激光治疗

激光治疗通过高能量激光束分解软化牙石，并促进新组织形成。该方法适合于某些特殊病例，如对传统洁牙过敏或有出血倾向者。

需要注意的是，在接受任何口腔护理前，应确保无怀孕、哺乳等情况。同时，建议定期进行口腔检查和清洁，以预防牙结石和其他口腔问题的发生。