可以去除牙结石的方法有龈上洁治术、龈下刮治术、超声波洁牙、激光治疗、药物漱口。

1.龈上洁治术

龈上洁治术通过专业工具彻底清除牙齿表面及邻面菌斑、软垢和牙石等，以达到预防和治疗牙周病的目的。此方法适合轻度至中度牙结石患者，可有效减少牙龈炎症状。

2.龈下刮治术

龈下刮治术是针对深层牙菌斑和牙石的一种手动器械清洁技术，旨在根除难以到达部位的细菌感染源。对于存在大量深层牙石且伴有出血性炎症者尤为适宜。

3.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎解、松动并喷出附着在牙齿上的菌斑和结石。这是一种快速有效的非侵入性治疗手段，适用于多数人群，特别是希望改善口气清新度者。

4.激光治疗

激光治疗通过高能量激光束直接作用于病变组织，分解软化并汽化牙石。该方法常用于处理顽固性或特殊结构下的牙石沉积。需由经验丰富的医师操作。

5.药物漱口

药物漱口水含有特定成分如氯己定等，能抑制口腔内细菌生长，并有助于溶解轻微到中度的软硬牙石。每日使用可作为辅助维护手段，尤其推荐给那些无法定期访问牙医的人群。

注意保持良好的口腔卫生习惯，每次饭后及时刷牙，配合使用牙线和漱口水，以减少牙结石形成的机会。若发现牙结石持续增多或伴有牙龈红肿等症状，应及时就医进行专业清理。