慢性咽炎喉咙充血可以采取生活方式调整、含漱液使用、咽部理疗、中药调理、抗组胺药等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业治疗。

1.生活方式调整

患者应戒烟限酒、保持充足睡眠、适当锻炼身体等。这些良好的生活习惯有助于改善症状，促进疾病恢复。

2.含漱液使用

通过含漱液可以缓解局部炎症反应，减轻咽喉不适。例如复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等。适用于轻度至中度的咽喉疼痛及黏膜损伤。

3.咽部理疗

利用特定波长的光线照射患处，具有消炎止痛的作用。此方法适合因慢性咽炎引起的轻微充血、水肿等症状。

4.中药调理

根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹，旨在调养气血、祛风除湿。对于长期存在喉咙充血者，在排除禁忌证后可考虑服用以达到滋补效果。

5.抗组胺药

抗组胺药能阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，起到抗过敏作用。当慢性咽炎伴随瘙痒、打喷嚏时，可选用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等非镇静作用的抗组胺药。

在诊断为慢性咽炎且伴有长时间喉咙充血的情况下，建议及时就医，以便获得专业的评估和治疗。必要时，医生可能会开具抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等进行治疗。