大姨妈是指月经，是正常的生理现象，是子宫内膜周期性脱落和出血。

月经是由下丘脑-垂体-卵巢轴调控的生殖系统周期性变化引起的。下丘脑分泌促性腺激素释放激素刺激垂体前叶细胞合成和释放卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH），促使卵泡发育并产生雌激素和孕酮。高水平的雌激素和孕酮导致子宫内膜增厚，随后由于LH峰触发的子宫内膜剥落而发生出血。月经期间，部分女性可能会出现腹痛、腰酸背痛、头痛等症状。这些症状通常是因为前列腺素作用于子宫平滑肌所致。

针对月经异常的情况，可以通过超声波检查来评估子宫内膜厚度以及是否存在其他潜在的问题。此外，医生还可能会建议进行血液中的激素水平检测，以进一步了解内分泌状况。治疗月经不调的方法取决于其原因。例如，如果是由于体内激素失衡引起，则可以使用激素类药物如雌激素或孕激素来进行调理；若存在子宫肌瘤等器质性疾病，则可能需要手术切除病变组织。

对于处于生育期的女性来说，保持规律作息、均衡饮食和适量运动有助于维持正常的月经周期。同时注意个人卫生，避免过度劳累和精神压力也是管理月经健康的重要环节。