早餐吃燕麦、鸡蛋、小米粥、酸奶和红薯等食物有营养又养胃，但食物并无治疗作用。

1.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进消化吸收，减少胃肠负担。此外，燕麦还可以增加饱腹感，有助于控制饮食量，维持血糖稳定。

2.鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，能够提供身体所需的氨基酸，帮助修复受损组织。同时，鸡蛋中的卵磷脂也有助于保护胃黏膜，改善胃部不适症状。

3.小米粥

小米粥是一种温和易消化的食物，不会刺激胃肠道，适合早餐食用。此外，小米粥还具有一定的养血功效，可以帮助缓解贫血引起的胃痛。

4.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌的增长，维护肠道健康。此外，酸奶中还含有一些有益成分，如钙、维生素D等，对身体健康有益。

5.红薯

红薯含有一定量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，红薯中还含有多种天然抗氧化物质，能有效清除体内自由基，延缓衰老进程。

建议患者平时注意饮食规律，避免暴饮暴食。同时，保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，有利于身体健康。