暖胃的水果有苹果、樱桃、石榴、芒果和木瓜。需要提醒的是，虽然这些食物对胃部有保健作用，但并不能替代医疗治疗。

1.苹果

苹果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善消化功能。此外还可以补充水分以及多种维生素、矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。

2.樱桃

樱桃含有丰富的铁元素，能够增强造血功能，从而达到补血的作用。适量食用可以缓解因贫血引起的心慌、乏力等症状。但不宜过量食用，以免导致血糖波动。

3.石榴

石榴中含有鞣质、生物碱及熊果酸等物质，具有收敛固涩的功效，适当食用可起到暖胃的效果。对于脾胃虚寒所致的食欲不振、腹痛腹泻等症状有一定的调理作用。长期或过量食用可能会导致便秘加重。

4.芒果

芒果中含有的粗纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便，进而减轻肠胃负担。适当食用可以辅助治疗久痢、少食、呕吐等不适症状。但是对芒果过敏的人群不可食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.木瓜

木瓜中的蛋白分解酵素有助于蛋白质的吸收，能够促进消化系统的运转。经常吃木瓜可以帮助身体排除多余的脂肪，重塑身材曲线。但是糖尿病患者应避免过多摄入，因为木瓜含糖量较高。

上述提及的所有食物均需适量食用，以确保不会对胃部产生过度刺激。日常生活中，建议定期进行体检，特别是针对消化系统相关疾病的风险因素进行监测。