消除女性乳腺增生可以考虑生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、减轻压力来缓解症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者。

2.中药调理

中医认为乳腺增生是气血不畅所致，采用活血化瘀、疏肝理气的方剂如柴胡加芍药汤等。对于内分泌失调引起的乳腺增生有较好的效果。注意个体差异及长期服用可能产生的副作用。

3.激素疗法

激素疗法包括雌激素替代疗法或孕酮调节剂，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等，可调节体内激素水平。主要针对更年期前后出现的乳腺增生。监测药物反应及副作用至关重要。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可以减少炎症反应。适合于缓解乳腺增生引起的轻微疼痛不适。使用时需注意胃肠道副作用。

5.维生素A酸类药物

维生素A酸类药物能抑制细胞过度生长，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。适用于轻度至中度乳腺增生伴有角化异常者。使用时应遵医嘱，并留意皮肤干燥等不良反应。

乳腺增生患者应注意定期自我检查乳房，若发现肿块或其他异常应及时就医。建议患者在医生指导下选择合适的治疗方案，以促进病情恢复。