神经性耳鸣可能是由戴耳机晚睡、睡眠不足、内耳供血不足、听觉系统老化或噪声暴露引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.戴耳机晚睡

戴耳机晚睡可能导致耳道受到持续刺激和损伤，进而引起耳鸣。减少佩戴时间、降低音量是缓解耳鸣的有效方法。

2.睡眠不足

睡眠不足会导致身体处于应激状态，影响神经系统的正常功能，从而出现耳鸣的症状。保证充足的睡眠时间和质量可以改善耳鸣症状。建议成年人每天保持7-9小时的睡眠时间。

3.内耳供血不足

内耳供血不足会影响听觉器官的功能，导致听力下降和耳鸣的发生。通过药物扩张血管和促进血液循环来改善内耳供血不足的情况，如遵医嘱使用尼麦角林片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。

4.听觉系统老化

随着年龄的增长，听觉系统逐渐退化，可能导致耳鸣的发生。老年患者可到医院就诊，在医生指导下使用米诺地尔搽剂、复方甘草片等药物进行治疗。

5.噪声暴露

长时间暴露于高噪声环境中会导致内耳毛细胞受损，进而引发耳鸣。远离嘈杂环境并使用耳塞或降噪耳机是常见的预防措施。

除上述提及的原因外，还应注意是否存在耳部感染等问题。对于存在耳鸣症状的人群，建议定期进行听力测试以及耳科检查，以评估病情变化。