治颈椎骨质增生可采取中药疗法、针灸疗法、牵引疗法、微创手术、颈椎功能锻炼等方法。

1.中药疗法

中医认为颈椎骨质增生是由于气血不畅、筋脉瘀阻所致，通过活血化瘀、舒筋通络的中药可以缓解症状。常用方剂有四物汤加味、桂枝茯苓丸等。适用于因气滞血瘀引起的颈项部疼痛、活动受限等症状。

2.针灸疗法

针灸可调节机体平衡，促进血液循环，缓解肌肉紧张和神经压迫，从而减轻颈椎骨质增生的症状。对于轻度至中度的颈椎骨质增生患者，特别是伴有颈部酸痛、肩背酸痛者效果较好。

3.牵引疗法

牵引疗法通过拉伸颈部区域来减少椎间盘压力，并可能间接影响脊柱稳定性，有助于改善由颈椎骨质增生引起的相关不适。此方法适合那些存在轻微到中度颈椎管狭窄且希望通过非侵入性手段缓解症状的人群。

4.微创手术

微创手术通常采用小切口进入体内进行病变组织摘除，如射频消融术、椎间孔镜下髓核摘除术等，直接去除突出的椎间盘及增生的骨刺，解除对神经根的压迫。主要针对保守治疗无效且存在严重神经功能障碍的患者。

5.颈椎功能锻炼

颈椎功能锻炼能够增强颈部肌肉力量，维持颈椎生理曲度，预防骨质增生的发生和发展。适合所有人群日常维护使用，尤其是久坐办公室工作人员。

在选择治疗方法时，应根据个体差异和病情严重程度制定个性化方案。同时注意避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担，促进康复。