怀孕喉咙痛可以考虑采取中药调理、蒸汽吸入、咽部喷雾、维生素补充、镇静止咳药物等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医咨询。

1.中药调理

中医师会根据患者症状开具具有清热解毒、润喉功效的方剂，如银翘散、甘草片等。适用于轻度至中度喉咙痛且孕妇不宜使用西药的情况。

2.蒸汽吸入

将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油，然后用毛巾盖住头部以形成一个小帐篷。呼吸蒸汽数分钟。这是一种简单而安全的方法来缓解喉咙不适。特别适合在晚上睡前使用。

3.咽部喷雾

选择非处方的含漱液或喷雾剂，如复方氯己定含漱液、金嗓子喉片等，按说明书指示使用。主要用于局部消炎止痛，快速缓解喉咙干痒及轻微疼痛。

4.维生素补充

通过口服维生素C片、复合维生素B片等制剂增加体内维生素含量，具体用法遵照产品说明。对于孕期因营养不足引起的喉咙干燥有益；但不建议盲目过量摄入以防副作用。

5.镇静止咳药物

咳嗽严重时可考虑服用复方甲氧那明胶囊、氢溴酸右美沙芬颗粒等非处方止咳药物。需遵循医师指导。此方法仅限于缓解剧烈咳嗽导致的睡眠障碍或其他相关并发症。

孕期喉咙痛应避免滥用抗生素，以免影响胎儿健康。同时，保持充足的水分摄取有助于湿润咽喉黏膜，促进病情恢复。