慢性咽喉炎的患者可以尝试生活方式调整、中药调理、咽部保湿、咽部热敷、咽部理疗等方法进行调理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、戒烟限酒等方式减轻对咽喉部位的刺激。适用于存在不良生活习惯导致慢性咽喉炎加重的情况。

2.中药调理

根据患者体质特点配制汤剂或丸散等口服中药以调养身体。适合因长期情志不畅引起气机郁结而致的慢性咽喉炎。

3.咽部保湿

使用加湿器保持室内湿度适宜，并可适当饮用温水来缓解症状。对于因空气干燥引起的喉咙不适具有一定的效果。

4.咽部热敷

采用温度适中的热水袋或暖贴外敷颈部前侧区域，每日数次。可用于缓解因局部血液循环不畅所致的慢性咽部不适。

5.咽部理疗

利用低频电流、超声波等物理因子作用于咽部组织以达到治疗目的。针对因长期发声不当造成的声带损伤引发的慢性咽炎有效。

在日常生活中，建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。