牙龈瘤与牙龈癌是两种不同的疾病，前者为良性病变，后者为恶性肿瘤。

牙龈瘤主要是由于长期存在慢性炎症、感染等原因导致的软组织增生，其生长速度较为缓慢且很少发生远处转移，一般不会对患者造成严重威胁。而牙龈癌则源自于口腔内的上皮细胞异常增殖，具有侵袭性强、易复发及向周围组织器官扩散的特点，可引起严重的并发症甚至危及生命。

此外，牙龈瘤还可能伴随疼痛、出血等症状，而牙龈癌通常伴有牙齿松动、咀嚼困难等现象。

在诊断牙龈瘤或牙龈癌时，应通过临床检查结合影像学评估来区分两者，并注意避免自行用手触摸或挤压肿块以减少风险。