瑜伽中的舒缓伸展和深呼吸练习有助于缓解乳腺增生症状，但选择适合的瑜伽动作需谨慎。

乳腺增生与内分泌失调有关，体内雌激素水平过高导致乳腺组织过度生长。适当的瑜伽可以促进血液循环，减少乳房疼痛。乳腺增生通常伴随乳房胀痛、结节形成等症状。这些症状可能随月经周期变化而加剧。

针对乳腺增生的常规检查包括乳腺超声、乳腺X线摄影术等。必要时，医生还可能会建议进行针刺活检以评估组织性质。治疗乳腺增生的方法主要包括药物治疗如他莫昔芬、来曲唑等激素调节剂以及手术切除。开始治疗前应咨询专业医师的意见。

患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响病情恢复。