肚子撑可能是因为饮食过量、食物不耐受、慢性浅表性胃炎、功能性消化不良、肠易激综合征等，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食过量

当摄入的食物过多时，会导致胃肠负担加重，影响其正常功能，进而出现腹胀、腹部不适等症状。可通过适当运动如散步促进食物消化吸收，减少此类症状发生频率和严重程度。

2.食物不耐受

由于机体无法产生足够的酶来分解特定食物中的蛋白质，导致这些未被消化的蛋白质分子进入肠道并引起炎症反应。这会引起腹泻、腹痛等消化系统症状。可遵医嘱服用乳糖酶制剂进行针对性处理，如乳酶生片、乳酸菌素片等。

3.慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是由多种致病因素引起的胃黏膜慢性炎症，炎症刺激下可能会导致胃动力减弱，从而引起腹胀的症状。患者可在医生指导下口服奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌，改善不适症状。

4.功能性消化不良

功能性消化不良是指存在消化系统的症状，但没有发现明显的结构异常或器质性病变的情况。此时胃肠道的动力可能受到影响，造成食物滞留而感到饱胀。患者可以考虑使用促胃动力药如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等增加胃排空速度以缓解症状。

5.肠易激综合征

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病，与遗传、精神心理障碍等因素有关，典型表现为腹痛、腹胀以及大便习惯改变。腹胀是由于结肠传输时间延长所致。针对肠易激综合征的治疗通常包括调整生活方式和使用抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，有助于减轻症状。

建议定期进行胃镜检查、超声波检查以及血液学检查，监测体重变化，保持规律的饮食习惯，避免过度进食高脂肪、高纤维食物，如炸鸡腿、坚果类食品，以减少腹胀的发生。