眼睛酸痛可以考虑眼部热敷、眼药水滴眼、抗疲劳眼镜、针灸疗法、激光屈光矫正术等方法来缓解。如果症状持续或伴有视力模糊等问题，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.眼部热敷

眼部热敷通过提高局部温度来促进血液循环，缓解眼部肌肉紧张和疼痛。可以使用温毛巾轻轻放置于闭合的双眼上。此方法适用于因长时间用眼导致的眼部疲劳和轻微不适。

2.眼药水滴眼

眼药水滴眼能够快速缓解干涩、痒感等不适症状。根据需要选择适当类型的眼药水如人工泪液或抗过敏眼药水。在诊断后遵医嘱使用，通常每日数次按需滴入受影响的眼睛中。

3.抗疲劳眼镜

抗疲劳眼镜采用特殊镜片设计，减少眼睛调节过度造成的视觉疲劳。配戴适合度数且符合工作距离需求的眼镜。适用于长时间对着电脑或书籍阅读的人群，以减轻因用眼过度引起的眼睛酸痛。

4.针灸疗法

针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解眼部压力和疼痛。由专业中医师操作，在面部或手部选取穴位进行刺针。对于长期存在视力模糊、干涩等问题，并伴随一定程度焦虑或压力者效果更为显著。

5.激光屈光矫正术

激光屈光矫正术利用准分子激光改变角膜曲率半径改善视力异常情况。手术过程一般在门诊完成，时间约5-10分钟。适应于近视、远视或散光导致的视力下降及眼部不适。

如果眼睛酸痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医以便明确病因并接受相应治疗。日常生活中注意保持良好的用眼卫生习惯，每小时休息5分钟，眺望远方，有助于缓解眼部疲劳。