痔疮疼痛可以考虑中药熏洗、肛门局部用药、坐浴等方法来缓解，同时注意饮食调整和生活习惯改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。

1.中药熏洗

选用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药材，如黄连、黄柏等，加水煎煮后待温度适宜进行局部熏洗。通过皮肤吸收进入体内发挥作用，可减轻炎症反应和缓解疼痛。

2.肛门局部用药

可在医生指导下使用痔速宁片、槐角丸等药物进行治疗，能够起到清肠疏风、凉血止血的作用。上述药物能有效缓解痔疮引起的疼痛症状，但需注意个体差异及可能发生的不良反应。

3.坐浴

采用温盐水或者高锰酸钾溶液进行坐浴，每日2次，每次10-15分钟。此举有助于促进局部血液循环，减少炎症和水肿，从而缓解痔疮引起的不适感。

4.饮食调整

建议增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果等，避免辛辣刺激性食物。充足的水分摄入有助于软化大便，防止便秘加重痔疮症状；减少辛辣食物摄入可减少对肛周黏膜的刺激。

5.生活习惯改善

改变排便习惯，定时定量排便，避免久坐久站，适当运动增强盆底肌肉力量。良好的排便习惯有助于预防痔疮发作或减轻症状；适当的运动可促进肠道蠕动，预防便秘发生。

患者应避免食用油腻、难以消化的食物，以免加重胃肠道负担，加剧痔疮症状。同时，保持肛门周围清洁干燥，穿着宽松舒适的内裤也有助于缓解疼痛。