晚上睡觉头冷可能是睡眠环境温度过低、气血不足、阳虚、甲状腺功能减退、贫血等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠环境温度过低

睡眠环境温度过低会导致血管收缩，增加血液回流心脏的速度，从而引起夜间出现头部发凉的情况。适当提高睡眠环境温度可以缓解不适症状。可通过使用暖宝宝、空调制热等方式调节室内温度。

2.气血不足

气血不足可能导致血液循环不畅，影响身体各部位的供血和供氧，进而引发头部感觉寒冷的现象。补气养血类中药可用于改善气血不足的症状，如人参归脾丸、八珍颗粒等药物均具有较好的效果。

3.阳虚

阳虚是指体内阳气不足，不能温煦机体，导致寒邪侵袭，出现头冷、手脚冰凉等症状。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理，有利于缓解不适症状。

4.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率降低，产热量减少，因此容易感到寒冷。补充外源性甲状腺激素是主要治疗方法，例如遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物可纠正甲状腺功能异常。

5.贫血

贫血时由于红细胞数量减少，携氧能力下降，导致组织器官缺氧，此时为了保持大脑的氧气供应，身体会通过收缩周围血管来提高血压，以保证重要脏器的血液供应，此时皮肤表面的血管也会收缩，使皮肤感觉变冷。轻度贫血可以通过饮食调整进行改善，重度则需要就医接受铁剂、叶酸等贫血治疗药物的应用。

针对夜间头部低温的情况，建议定期监测体温变化，特别是早晨起床后的体温，以及是否存在其他伴随症状，如乏力、嗜睡等。必要时，可进行甲状腺功能测定、血常规检查以排除相关疾病。