远红外肩周炎是指由于受凉、劳累或者外伤等原因，导致肩关节出现无菌性炎症，患者会表现为肩部疼痛，伴有肩关节上举、外展受限。患者可以通过外敷药膏、中药熏洗、针灸、按摩等方法来缓解疼痛症状。

1、外敷药膏：出现远红外肩周炎后，患者可以遵医嘱外敷氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等药物进行治疗，这类药膏具有止痛、消肿、抗炎的作用，可以改善局部炎症，减轻患者的疼痛症状;

2、中药熏洗：患者还可以在肩部进行中药熏蒸，或者使用热水袋进行热敷，可以促进局部的血液循环，有助于炎症的吸收，从而缓解疼痛的症状;

3、针灸：患者也可以通过针灸的方法，来改善远红外肩周炎的情况，医生可能会选取肩贞穴、肩髃穴、肩髎穴、曲池穴等穴位进行针灸。通过针灸刺激穴位，可以疏通经络，有助于改善疼痛，缓解远红外肩周炎;

4、按摩：如果患者远红外肩周炎的症状比较严重，在进行药物治疗的同时，还可以配合按摩的方法进行治疗。通过按摩刺激穴位，可以疏通经络，改善局部的血液循环，有助于改善疼痛，缓解远红外肩周炎。

除此之外，患者也可以采取烤电治疗等方法，来帮助缓解疼痛。日常生活中，出现远红外肩周炎后，应注意避免肩部受凉，避免过度劳累，要减少肩关节的活动，防止疼痛加重。如果在治疗期间，出现远红外肩部疼痛加重，或者活动受限的情况，建议及时到医院进行处理。