头发油爱脱发可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药内服、头皮按摩、药物外用等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如合理饮食、规律作息等来调节内分泌状态，减少油脂分泌。适用于因生活不规律导致的头发出油过多及脱发问题。

2.饮食调理

均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物，如全谷类、豆类、瘦肉等，有助于改善头皮健康。适合于希望通过膳食调整改善头发出油及脱发状况的人群。

3.中药内服

根据中医辨证论治原则，选用具有清热解毒、养血生发功效的方剂和草药进行调理。适用于因体内湿热或气血不足引起的头发出油多且伴有脱发症状。

4.头皮按摩

通过促进血液循环和新陈代谢来增强毛囊活力，减少脱发，并可辅助控制油脂分泌。适合所有类型人群日常维护头皮健康使用。

5.药物外用

选择含有特定活性成分如硫磺、水杨酸等的洗发剂或护发产品，直接作用于头皮以达到控油效果。针对头发出油较多且希望改善脱发问题的人群。使用时需遵循说明书指导，避免频繁过量使用以免损伤头皮。

在应对头发出油和脱发问题时，应避免过度使用电吹风或夹板等热工具，以减少对头发的损伤。此外，保持心情愉悦也有助于缓解压力相关性脱发的情况。