电子烟对人体有害，因为其中包含有害物质，如尼古丁和甲醛等，这些物质会对人体产生多种不良影响。

电子烟中的尼古丁会使人上瘾，并且长时间接触可能引起心血管系统的问题。此外，电子烟产生的气雾中还含有其他有害物质，如甲醛、丙二醇等，这些物质可能会导致呼吸道刺激、炎症反应或其他健康问题。鉴于上述危害，吸烟者应尽量减少甚至戒除电子烟的使用。

长期大量吸入电子烟烟雾可能导致肺部积聚大量的有毒化学物质，增加患慢性阻塞性肺病的风险。

总之，为了保障身体健康，建议非吸烟者避免接触电子烟烟雾，而吸烟者则应在医生指导下逐步减少或戒除电子烟的使用。